Také si říkáte, že je potřeba redukovat svou váhu? Určitě nejste jediní, jelikož rizika spojená s obezitou stále stoupají. I proto je dnes hubnutí dobrou volbou pro celou řadu lidí. Prvním důvodem jsou určitě i rizika spojená s obezitou. Proti nim může pomoci skutečně jenom dieta. Zda už patříte do rizikové skupiny, vám může říci například váš
Nebojte se! Jídelníček na hubnutí není jednotvárný
Máte v plánu dodržovat jídelníček na hubnutí? Pokud ano, nemusíte mít obavu z toho, že by byl jednotvárný. Je tomu přesně naopak. Nevěříte? Potom se podívejte na jeho hlavní charakteristiku. Řada lidí nemá s daným jídelníčkem zkušenosti a tak si myslí, že každá dieta je založena jenom na hubnutí. To však není pravda. Pokud se rozhodnete jít touto
Výlet na Karlštejn? Spojíte odpočinek i výlet do historie
Plánujete si program na dovolenou nebo na prodloužený výlet? Pokud chcete skloubit poznávání, exkurzi do historie, odpočinek, výborné kulinářské zážitky a pobyt v přírodě, pak doporučujeme strávit několik dní na Karlštejně. Pobyt v této středočeské obci neskýtá pouze známou gotickou památku, ale i rozmanité okolí. Užijte si středověkou atmosféru Ubytovat se je ideální přímo v městyse Karlštejn. Budete
Kdo potřebuje hubnutí? Podívejte se na rizikové skupiny
Potíže s nadměrnou váhou může mít řada lidí. Někteří nemají potřebu s dietou začínat. Potom tu jsou ale i tací, kterým je hubnutí doporučeno také lékařem. Kdo konkrétně by měl začít s dietou co nejdříve? Začneme jasně definovatelnou skupinou, do které se řadí lidé obézní. Pokud máme nadváhu, můžeme být zařazeni hned do několika skupin. Jednou z takových je
Zdraví a životní styl
Budeme-li dobře pečovat o své tělo, vydrží nám celý život. Toto je citát, který pronesla moudrá osoba. Zamyslíme-li se nad ním, tak zjistíme, že v sobě ukrývá hodně pravdy. Zdraví je tím nejcennějším darem, který vlastníme. A co tedy udělat proto, aby nám vydrželo? Pro své zdraví bychom měli dodržovat správný životní styl. Zdraví a
Jaké cíle může mít naše hubnutí?
Když se rozhodneme pro hubnutí, měli bychom mít jasno také v tom, jaké cíle by naše dieta měla mít. Pokud v tom jasno nemáte, podíváme se společně na několik takových, které dnes patří mezi běžné. Začneme hned prvním z cílů, kterým může být snaha o zformování naší postavy. Tedy může se jednat o snahu spojenou s tím, že dokážeme
Návod jak nejen relaxovat na Karlštejnsku
Představíte-li si Karlštejn, asi těžko si ho spojíte s relaxací. Opak je však pravdou, okolí jednoho z našich nejznámějších hradů skýtá spoustu možností jak nechat odpočinout svému tělu i mysli. Vaší první zastávkou by měl být nepochybně samotný hrad, jenž si můžete projít na komentované prohlídce. Dopředu si v areálu můžete objednat také komentovanou prohlídku hradních vinic a
Thajská masáž pro dva
Historie thajských masáží sahá až k blízkému Buddhově příteli a lékaři Jivakovi. Kombinací jeho léčebných postupů, čínské medicíny a indické Ajurvédy vzniká umění thajské masáže po staletí rozvíjené buddhistickými mnichy. Dnes máte možnost zažít blahodárný dotek starověkých metod na vlastní kůži a duši. Prožijte to, co bylo donedávna možné zažít jen v Thajsku. Tento zážitek
Thajská masáž
Historie thajských masáží sahá až k blízkému Buddhově příteli a lékaři Jivakovi. Kombinací jeho léčebných postupů, čínské medicíny a indické Ajurvédy vzniká umění thajské masáže po staletí rozvíjené buddhistickými mnichy. Dnes máte možnost zažít blahodárný dotek starověkých metod na vlastní kůži a duši. Prožijte to, co bylo donedávna možné zažít jen v Thajsku. Tento zážitek
Tantra masáž pro ženy
Tantra je životní filosofie, která respektuje vše živé a ctí lidskou přirozenost. Přijďte zažít krásné prostředí, tichou hudbu, jemnou vůni a doteky na celém těle. Okuste rouškou tajemství zahalený svět tantrické masáže a zažijte lásku, svobodu, přijetí a nekonečně příjemné pocity. Nechte probudit smyslnou energii vašeho těla a radujte se ze života. Tento zážitek je