Solárko je bezpečnější než přirozené opalování!

V souvislosti s opalováním v soláriu narazíte na spoustu mýtů, polopravd a zavádějících informací. Ale jak je to ve skutečnosti s bezpečností? Měli byste se solárku vyhýbat, nebo je naopak zdravější než pobyt na sluníčku? To nám prozradili odborníci z pražského Kentoya Fitness, jehož nedílnou součástí je také moderní solárium.

Nebojte se hubnutí. Redukovat váhu jde i jednoduše

Myslíte si, že je hubnutí spojeno s jednotvárnou stravou, nebo snad s nutností hladovět? To je jeden velký omyl, jelikož redukce váhy může probíhat i vcelku jednoduše. Stačí vědět, jak na to. Prvním krokem by mělo být to, že dáme sbohem všem různým časopisům, nebo internetovým diskusním serverům, kde se řeší diety celebrit, a další nesmysly. Pokud

Proč je hubnutí správnou volbou pro každého?

Také si říkáte, že je potřeba redukovat svou váhu? Určitě nejste jediní, jelikož rizika spojená s obezitou stále stoupají. I proto je dnes hubnutí dobrou volbou pro celou řadu lidí. Prvním důvodem jsou určitě i rizika spojená s obezitou. Proti nim může pomoci skutečně jenom dieta. Zda už patříte do rizikové skupiny, vám může říci například váš

Nebojte se! Jídelníček na hubnutí není jednotvárný

Máte v plánu dodržovat jídelníček na hubnutí? Pokud ano, nemusíte mít obavu z toho, že by byl jednotvárný. Je tomu přesně naopak. Nevěříte? Potom se podívejte na jeho hlavní charakteristiku. Řada lidí nemá s daným jídelníčkem zkušenosti a tak si myslí, že každá dieta je založena jenom na hubnutí. To však není pravda. Pokud se rozhodnete jít touto

Výlet na Karlštejn? Spojíte odpočinek i výlet do historie

Plánujete si program na dovolenou nebo na prodloužený výlet? Pokud chcete skloubit poznávání, exkurzi do historie, odpočinek, výborné kulinářské zážitky a pobyt v přírodě, pak doporučujeme strávit několik dní na Karlštejně. Pobyt v této středočeské obci neskýtá pouze známou gotickou památku, ale i rozmanité okolí. Užijte si středověkou atmosféru Ubytovat se je ideální přímo v městyse Karlštejn. Budete

Kdo potřebuje hubnutí? Podívejte se na rizikové skupiny

Potíže s nadměrnou váhou může mít řada lidí. Někteří nemají potřebu s dietou začínat. Potom tu jsou ale i tací, kterým je hubnutí doporučeno také lékařem. Kdo konkrétně by měl začít s dietou co nejdříve? Začneme jasně definovatelnou skupinou, do které se řadí lidé obézní. Pokud máme nadváhu, můžeme být zařazeni hned do několika skupin. Jednou z takových je

Zdraví a životní styl

Budeme-li dobře pečovat o své tělo, vydrží nám celý život. Toto je citát, který pronesla moudrá osoba. Zamyslíme-li se nad ním, tak zjistíme, že v sobě ukrývá hodně pravdy. Zdraví je tím nejcennějším darem, který vlastníme. A co tedy udělat proto, aby nám vydrželo? Pro své zdraví bychom měli dodržovat správný životní styl. Zdraví a

Návod jak nejen relaxovat na Karlštejnsku

Představíte-li si Karlštejn, asi těžko si ho spojíte s relaxací. Opak je však pravdou, okolí jednoho z našich nejznámějších hradů skýtá spoustu možností jak nechat odpočinout svému tělu i mysli. Vaší první zastávkou by měl být nepochybně samotný hrad, jenž si můžete projít na komentované prohlídce. Dopředu si v areálu můžete objednat také komentovanou prohlídku hradních vinic a